{"id":5124,"date":"2023-02-15T10:00:02","date_gmt":"2023-02-15T13:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sintespar.com.br\/portal\/?p=5124"},"modified":"2023-02-14T23:30:49","modified_gmt":"2023-02-15T02:30:49","slug":"pratica-de-esportes-x-produtividade-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sintespar.com.br\/portal\/pratica-de-esportes-x-produtividade-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1tica de Esportes x Produtividade no Trabalho"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5124\" class=\"elementor elementor-5124\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"has-el-gap el-gap-default elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a88d98b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a88d98b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4be7bcf\" data-id=\"4be7bcf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caabfed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"caabfed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.8.1 - 13-11-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span data-mce-mark=\"1\">Os benef\u00edcios trazidos pela pr\u00e1tica de esportes s\u00e3o incont\u00e1veis na vida de uma pessoa. Al\u00e9m de mais sa\u00fade, disposi\u00e7\u00e3o, felicidade e bem-estar, uma rotina regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m pode ajudar de forma significativa o desenvolvimento na carreira.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00c9 isso mesmo! Um profissional que se dedica a uma modalidade esportiva durante a semana pode aumentar progressivamente sua produtividade e seus resultados no trabalho, dois fatores importantes do ponto de vista do desempenho profissional. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio f\u00edsico ajuda a aliviar o estresse, torna o racioc\u00ednio mais eficiente, eleva a concentra\u00e7\u00e3o e, consequentemente, garante melhor rendimento em v\u00e1rios aspectos da vida.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\"><strong>Exerc\u00edcios f\u00edsicos e performance profissional<\/strong><\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Um estudo realizado pela Leeds Metropolitan University, no Reino Unido, comprovou que os exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam a aumentar a produtividade no ambiente profissional. A pesquisa realizada com mais de 200 trabalhadores demonstrou que, no decorrer da rotina de atividades f\u00edsicas, os profissionais passam a apresentar uma performance superior em suas atividades laborais. Al\u00e9m disso, os maiores \u00edndices de produtividade no trabalho est\u00e3o diretamente relacionados aos dias em que os trabalhadores frequentam a academia.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Neste contexto, os participantes do estudo relataram que as atividades f\u00edsicas os ajudaram a serem mais efetivos nas demandas profissionais, a se sentirem mais felizes e satisfeitos no ambiente de trabalho e a desenvolverem melhores relacionamentos interpessoais com colegas da empresa.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Com base neste tipo de pesquisa, v\u00e1rias organiza\u00e7\u00f5es e corpora\u00e7\u00f5es perceberam que os investimentos em sa\u00fade, ergonomia, bem-estar e gin\u00e1stica laboral s\u00e3o estrat\u00e9gicos para a constru\u00e7\u00e3o de equipes de trabalho mais produtivas, motivadas e satisfeitas com o ambiente profissional. Os especialistas em recursos humanos tamb\u00e9m j\u00e1 s\u00e3o un\u00e2nimes ao afirmar que, independentemente da modalidade praticada, os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o essenciais para a forma\u00e7\u00e3o de equipes mais eficientes, engajadas e felizes.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\"><strong>Bem-estar f\u00edsico e mental conquistado com a pr\u00e1tica esportiva<\/strong><\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\"><strong>\u00a0<\/strong><\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Enfrentar as responsabilidades, press\u00f5es, prazos e rotinas profissionais e, ao mesmo tempo, manter a leveza, equil\u00edbrio emocional e bem-estar f\u00edsico e mental s\u00e3o objetivos de muitos trabalhadores que buscam a pr\u00e1tica esportiva. Os benef\u00edcios s\u00e3o sentidos j\u00e1 no curto prazo.<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Tayn\u00e3 Lombardi, assistente de compras, de 26 anos, vem praticando exerc\u00edcios funcionais, caminhadas e corridas em m\u00e9dia duas vezes na semana e relata as mudan\u00e7as que sentiu com a nova rotina.\u00a0<\/span><strong><em><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><span data-mce-mark=\"1\">\u201cA atividade esportiva melhorou minha disposi\u00e7\u00e3o, meu f\u00edsico e, ap\u00f3s o trabalho, passou a me ajudar a descarregar tens\u00f5es e o estresse\u201d, diz.<\/span><\/em><\/strong><br \/><span data-mce-mark=\"1\">\u00a0<\/span><br \/><span data-mce-mark=\"1\">O designer gr\u00e1fico,Wendel de Freitas, de 36 anos, \u00e9 outro adepto das atividades f\u00edsicas regulares. Durante a semana, ele faz muscula\u00e7\u00e3o, corrida e futebol e j\u00e1 notou melhorias positivas em sua vida, como mais concentra\u00e7\u00e3o, foco, disposi\u00e7\u00e3o, bom humor e autoestima. Para ele, ter um bom condicionamento f\u00edsico contribui principalmente para a corre\u00e7\u00e3o da postura na esta\u00e7\u00e3o de trabalho e para ter mais assertividade e foco nas tomadas de decis\u00f5es.<\/span><br \/><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Editora de textos de matem\u00e1tica, a profissional Juliana Montagner, de 31 anos, inclui em sua rotina a pr\u00e1tica de muscula\u00e7\u00e3o, treinos aer\u00f3bicos e o futebol. Exercitando-se cinco dias por semana, ela relata mudan\u00e7as significativas trazidas pela pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas.\u00a0<\/span><span data-mce-mark=\"1\"><em><strong>\u201cSenti uma melhora na disposi\u00e7\u00e3o ao longo do dia, mais satisfa\u00e7\u00e3o pessoal, mais qualidade do sono, al\u00e9m do est\u00edmulo para ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada e saud\u00e1vel\u201d,<\/strong><\/em>\u00a0afirma.<\/span><br \/><br \/><span data-mce-mark=\"1\">Para a advogada e supervisora jur\u00eddica, Rosana Oliveira, de 45 anos, a rotina de exerc\u00edcios \u00e9 intensa. Ela pratica corrida, hidrogin\u00e1stica, treino de muscula\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e futebol. O resultado de tanta dedica\u00e7\u00e3o foi uma maior disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia, mais concentra\u00e7\u00e3o, bem-estar e redu\u00e7\u00e3o do peso. No desempenho de suas atividades profissionais, Rosana afirma que a pr\u00e1tica esportiva foi fundamental.\u00a0<\/span><span data-mce-mark=\"1\"><em><strong>\u201cA atividade f\u00edsica me ajudou no desempenho do trabalho, al\u00e9m de ter aliviado o estresse, garantido mais disposi\u00e7\u00e3o e energia para superar desafios e ter novas ideias e ter me tornado uma pessoa mais feliz\u201d<\/strong><\/em>, conta.<\/span><br \/><br \/><span data-mce-mark=\"1\">J\u00e1 o coordenador administrativo, Emanuel Damasceno, de 57 anos, vem praticando corrida, academia e bicicleta durante a semana. A inclus\u00e3o da atividade f\u00edsica regular em sua vida j\u00e1 trouxe mais concentra\u00e7\u00e3o, bom humor e melhorias na qualidade do sono e na postura. Ele acredita que o esporte influenciou diretamente sua rotina profissional.\u00a0<\/span><span data-mce-mark=\"1\"><em><strong>\u201cHoje tenho mais disposi\u00e7\u00e3o, agilidade, equil\u00edbrio, satisfa\u00e7\u00e3o pessoal, alegria e sa\u00fade\u201d,<\/strong><\/em>\u00a0afirma.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios trazidos pela pr\u00e1tica de esportes s\u00e3o incont\u00e1veis na vida de uma pessoa. Al\u00e9m de mais sa\u00fade, disposi\u00e7\u00e3o, felicidade e bem-estar, uma rotina regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m pode ajudar de forma significativa o desenvolvimento na carreira.\u00a0\u00c9 isso mesmo! 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